カラオケスナック　セブン | 日記 | 備えあれば憂いなし

こんにちわー♪　今朝も寒かったですね。今朝の阪神間は今季一番の寒さとなったようです。これから日を追うごとに寒さが増していくのでしょうね。特にこの時期は一日の気温差が最も大きい時期なので気温の大きな変化により体調を崩しやすいようです。バランスの良い食事をとり、ビタミン類などをしっかりと補給したり軽い運動をするなどして健康を維持して下さいね。また、インフルエンザが流行する前のこの時期に、かかりつけの医師に相談するなどして早めに予防接種を受けると良いと思います。昨年の今頃は確かインフルエンザのワクチンが不足していたように思います。健やかな毎日を過ごすために病気になりにくい体づくりを心掛けましょう♪　それでは、また明日（＾ｖ＾）♪